Transformasi selepas bersalin.

ha!! PM kite sibuk duk asik sebut-sebut Transformasi Berjaya Rakyat Sejahtera..

aku pun ada gak Transformasi Cemerlang Isteri Gemilang!!

hhahhha.. GEMILANG ker?

sebelum nih aku ada post N3 berat aku melonjak 2OKILO masa pregnant.

tuh aku teringat nak update selepas pregnant pulak..

bagi aku misi aku dah berjaya lah. ;)

selama 7 bulan aku berjaya kembali ke asal..;p (menyirapp lak kan)..

mehh lah tgk PERUBAHAN..hhhahhaha...

44kg tuh sebelum pregnant tau..tgk tuh masa aku 9 bulan mcm TONG kan ;)

Seronok tgk angka menurun.

Cewaaaahh!!!.....posing nak depan belakang kan!! nih pegawai aku semua x der tuh sempat aku mengedik sorang2 kat opis.lllallalllaallala..

Akhirnya aku berjaya...!! hanya 1KILO jer lebih..hehhhe..

so mcm mana ok x??hhehe..lorat lak kan..

ok aku nak share apa yg aku buat sehingga kan aku sebegini cepat berlaku perubahan pd aku :

1. Selepas pantang 90 HARI, aku masih mengamalkan makanan tanpa minyak.
2. Masih teruskan JAMU NR.
3. Buat senaman ringan. mcm sit up, joging kat rumah, sental bilik air, mop rumah selalu, turun naik tangga setiap hari ;)..
4. SILA TINGGALKAN AIR SEJUK / BER'AIS.
5. Banyakan minum air masak
6. Jus Pegaga sehingga sekarang. bagus ok!

lain x ingat...nak balik nih..nanti aku update lg kat N3 nih, yer...

bye..bye..

Kelihatan sihat dan slim selepas bersalin??

Tajuk kat ats mcm menarikan!....
terutama bg ibu/mummy/mama/umi yg baru lepas bersalin kan.

tp slim ker akuu??hhahahahah

ok layan pix aku dulu..hahahhhaaa..

sebelum pregnant - 44kg.

semasa pregnant 9 bulan - 68kg.

selepas deliver - 48kg.

kini 46kg!!

22kg lelemak aku terhapus dalam tempoh 3 bulan!!...

jd mana perginya lelemak aku kan....

jeng..jeng..jeng ;)....

ok aku nak kongsi sedikitlah untuk korang, dr berpantang sehingga sekarang aku masih makan..

* jamu nona roguy Phyto Natal.(setiap pagi selepas breakfast 2tables/day)
* air kunyit + madu (setiap pagi selepas breakfast)
* jus pegaga (setiap pagi & malam)
* air rebusan akar kayu (setiap malam)

4 jenis pemakanan nih aku mmg wajib amik setiap hari.

bila dah kawin, dah beranak nih struktur badan kitekan dah lari..
jd untuk kelihatan cantik..anggun..seksi didepan suami kite sebagai perempuan/isteri kena lah buat sesuatu kan ;)

so korang nak tunggu apa lagi??
buatlah sesuatu untuk kelihatan cantik/slim/seksi/muda didepan suami anda.

jgn nanti bila dah umur nak masuk 30an..40an baru nak pk jaga badan kan.

selamat beramal!

makanan berpantang selepas bersalin

ok ini menu aku sepanjang tempoh 44 hari.

nasi putih, sup sayur, ikan goreng halia, sup ikan halia, halia goreng dan air suam.

haaa adap lah setiap menu tuh..rasa tuh lah paling sedap.

makanan sampingan pulak aku mkn jamu nona roguy, madu + air herba, air kunyit (mengecutkan rahim), gamat asli (sembuh luka dalam yg kena operate) buah2an, air suam, milo, dan horlick.

bayangkan pantang nih sungguh menyeksakan..tp berbaloi2 jugak lah kan..;p

inilah air kunyit dgn pelbagai ramuan, tujuannya untuk mengecutkan rahim.. aku minum selepas seminggu selepas bersalin secara pembedahan. sebb aku takut baby sarah kena kuning...

hari ker 22, darah nifas aku telah kering..mana tidaknya setiap hari kena minum selepas mkn. rasa air nih jgn cakap lah.....aku minum sampai kena tutup hidung ah....uuuuiiii aaaaaaiiii...

ok nanti sambung lagi........

1 month - berat sudah turun 18kilo!!!

semalam g klinik bawa sarah untuk enjet sebulan...sarah dah 4 kilo dah.

mmg terasa ah klu dukung dia..sebb aku nih dah lah tulang mcm tulang ikan..

kekadang sengal2 jugak lah.. ;)

aku pulak lepas timbang mcm x percaya jer yg turun bnyk mcm tuh skali..hhuuhuhaha...

masa sebelum bersalin last berat aku 68..kini dah 50...waaakakka..

TAPI masih belum berpuas hati lagi, sebb berat asal 44kg..hahahha ;p

skg nih nak sarung selua aku yg lama x lepas tang montot pulak...sebb lelemak degil masih berkumpul kat drumstik aku..hmmm masih berusaha untuk singkir kan lelemak degil.

mcm mana x turun berkilo2..mak aku setiap hari masak lauk plain jer..lauk sayo..ikan goreng..halia goreng..tuh jer lah menu aku sampai sekarang.yg pedas2 x masuk lagi dlm tekak aku nih..

k,next entri cite ttg berpantang pulak..

sedihh....br lepas kena enjeett...

pipi dah semangkok...

Lahirnya puteri di dunia ini.

berpantang dgn VANILLA body mist!!

Vanilla!!! ok nih feveret wangian aku sejak tahun2 yg lepas sehingga skg..dulu vanilla ada oil perfume jer..skg nih dah ada body mist pulak...

klu dulu tempat keje lama,terbau jer vanilla pasti org dah kenal aku (elin/alin/budak kecik/ketot) hihihihii..sebb aku jer yg pakai perfume vanilla nih. yg lain semua pakai perfume mahal2 belaka...bukan x mampu nak pakai cuma vanilla nih rasa dah sebati pulak dgn aku..

sampai lah aku dah kawin vanilla pasti WAJIB ada dlm hand bag aku!!

dan sekarang berpantang pun aku pakai perfume/body mist vanilla tau..hahha sepatutnyer minyak angin yg patut aku lumur kat badan kan..tuh dah wajib lah kena pakai minyak angin kan..kang aku meroyan lak masuk angin..

bile dah sapu minyak 1 badan aku pakai ah vanilla supaya hilang bau minyak angin tuh.